こんばんは。やかです！
今回は職場の
人間関係に疲れてしまい
もう仕事を続けたくない！
そう思った時に思い出してほしい内容です。
今からお話しする５つの特徴が
あなたに一つでも当てはまるなら
この対処法が役に立つはずです。
過去の私が悩み
人付き合いに疲弊し
病んで仕事に行けなくなった理由でもあります。
私は今でも
他人からの評価を気にしやすいため
人間関係に疲れやすい性格は変わっていませんが
自分の性質を理解することで
ダメージは受けにくくなりました。
改善しないままだとしたら
すでにストレスで
戦闘不能になっていたと思います。
他人の目に良い評価で映るために
自分の意思とは違う行動をしたりして
ストレスをため込む日々
休日も会社のことが
頭から離れない
そんな最悪の未来を
辿っていたはずです。
貴方もその特徴に当てはまっているとしたら、
ストレスで働けなくなる最悪の未来を辿ります。
そんな道を辿りたくないですよね？
人間関係に疲れない人に
生まれ変わり、
職場では仕事に集中して
気分はすっきり働く。
休みは趣味に没頭し
リフレッシュしながら全力で楽しむ。
そんな理想の
生活が手に入る！
そんな道を辿りたいですよね？
この問いに”YES”という方は
是非、最後まで読んで
人間関係に疲れない人に
なって人生を楽しみましょう！
目次
- なぜ人間関係で疲れてしまうのか？
- どうすれば疲れる前に回避できるか？
- まとめ
なぜ人間関係で疲れてしまうのか？
人間関係で疲れやすい人には大きな特徴があります。
「他人から良い評価を受けたい」
と理想を目指す人が多いです。
良い評価を受けようと細かな気遣いをしすぎて
本来の自分を見失ってしまいます。
見失ってしまったら頑張る目標が
”他者から良い評価を受けること”
になってしまうので
燃え尽きやすくなり
余計に疲れやすくなってしまいます。
現状、人間関係に疲れている方は、
真面目で頑張り屋。
想像力も豊かです。
それが、今のあなたの
人間関係に疲れている原因
になっているかもしれません。
病まない人に比べて
ネガティブに考えやすくなってしまっているかもしれません。
例えば
過去に上司に言われた嫌な言葉のせいで
貴方は仕事で質問できなくなっている。
「行動したらまた注意されているかもしれない」
「質問した時の対応が冷たい」
と思っているとします。
今までの悪い経験から
自分を守ろうとするのは正常なことです。
ただ、相手はそんなことを思っていないのに
マイナスの勘違いをすることが
とてももったいないことです！
改善した方が人生楽しくなります！
すぐ実践して改善しましょう。
どうすれば疲れる前に回避できるか？
次は対処法についてです。
他人の評価を気にして
気を使いすぎてしまうのはなぜか？
それは
”自己肯定感”が低いからです。
貴方は今までの経験から
「自分はできない人間だ」
「自分で自分を評価するのは自己満足であって
人から評価されないと意味ない」
と無意識に自分を下げていませんか？
どうでしょうか？
当てはまった方は
根本の考え方を変えることから
始める必要があります。
他人に認められなくても
自分で自分を認められるようになれば
胸を張って生きていけるようになります。
今、人間関係が良好な方や
会社で活躍してる方は、
自己肯定感が高く
周りから反対されても
自分の筋は曲げません。
人間関係で疲れるのは
もったいないと思っていることでしょう。
まとめ
今回は、職場での人間関係に疲れてしまったときの
対処法についてお話ししました。
当てはまっている人は
すぐに改善することをお勧めです。
それでもどう行動したらよいか
よくわからない方は
私に相談することもできます。
人間関係に悩んでいた過去が嘘のように
休日楽しく過ごしたい方は
これからもチェックしてみてくださいね！
お読みいただき
ありがとうございました。
P.S.
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