こんにちは！やかです！
今回の記事は
「二択で迷ったときに、後悔してしまうあなたへ」です！
仕事中に二択で迷うことありますよね。
二択で迷ったときに、どちらの選択肢が正しいのか悩むことは誰にでもあります。
特に仕事では、その選択が大きな影響を与えることもあり、
プレッシャーを感じることも多いでしょう。
そんな状況で、何度も「間違った」と感じる選択をしてしまうと、
自信を失いがちです。
しかし、そのような経験から学び、
気持ちを立て直す方法を知ることは、
プロフェッショナルとして成長するために重要です。
もし気持ちをうまく立て直せないまま仕事をし続けると
上司から
「なぜ確認しなかった」
「前も同じことを言っただろう」
「….。」（もう諦めて何も指摘されない）
と、負のループに陥ってしまうかもしれません。
ただ、立て直し方がうまくなると
例え確認がうまくいかなかったとしても
嫌味を言われることは悩んでいる”今”よりは少なくなります。
前と同じことを指摘されたといわれた時も
ダメージを軽減することができます。
無言も諦められているからではないとポジティブに
捉えることができるようになります。
そのような”理想の未来”を目指したい方は
このまま読み進めてください！
- 目次
- １違った選択肢を選んでしまったときの立て直し方
- ２ 違った選択肢を選んでしまったときの立て直し方
- ３ まとめ
1. 二択で迷ったときのアプローチ
仕事で２択に迷う場面は多いですよね。
仕事の進め方を
「確認するか」
「確認しないか」
無意識に選択している場合も多いですよね。
後悔するのは、
最終的にトラブルが起きた時。
「あの時確認していれば…」
と後悔することも多いです。
まず、迷ったら次のことを確認してみましょう！
- 選択肢を細かく分析する:
まず、各選択肢のメリットとデメリットを
リストアップしてみましょう。
紙に書き出すことで、頭の中で考えるよりも冷静に判断できることが多いです。
- 直感を信じる:
時には、第一印象や直感を信じることも大切です。
経験を重ねることで、
無意識に正しい判断をする力が養われていきます。
- 他者の意見を求める:
信頼できる同僚や上司に相談することで、
新たな視点が得られることがあります。
ただし、最終的な決定は自分で行うことを忘れないようにしましょう。
ちなみに、私のブログを読んでいる方は
人と話すことが難しいと悩んでいる方も多いと思います。
そのため確認・相談が苦手になりやすいです。
そんな方向けの記事はこちらにありますので
良かったら読んでみてください！↓
2. 違った選択肢を選んでしまったときの立て直し方
悩んで悩んで選んだ選択が
後々のトラブルを起こしてしまった。
それが重なると自己肯定感も低くなってしまいます。
そんな時は次のステップで立て直しをしていきましょう！
- 結果を受け入れる:
まず、自分が選んだ結果を受け入れましょう。
結果を認めることは、次のステップに進むための第一歩です。
他人から見たら「間違い」となっても
自分は「正しい」と思って選択したことであれば
その時の自分のことも認め、受け入れましょう。
認めたうえで
「さらに良い結果を出すにはどうしたら良いか？」
と考えていくことで
自己肯定感が下がるのは抑えられます。
- 教訓を得る:
何が原因でその選択をしたのかを振り返りましょう。
その経験から学べることを考え、次回に生かすことが重要です。
考える時に「自分はダメだ」と考えないでくださいね。
様々な感情が出てくると思いますが
感情は置いといて
”事実”のみを深堀するようにしましょう。
- ポジティブな面を見つける:
振り返りの時に負の感情が強い人は意識しましょう。
たとえ失敗だと思った選択でも、
必ず”何かしらのポジティブな側面”があります。
それに焦点を当てることで、前向きな気持ちを取り戻せます。
- 様々な考え方を受け入れる:
間違ったと捉えるのではなく、
選択肢にはさまざまな考え方や
アプローチがあることを理解しましょう。
どれが絶対に正しいかは一概に言えないこともあります。
自分を過度に追い詰めず、柔軟な視点を持つことが大切です。
- リラックス方法を持つ:
失敗から立ち直るには、リラックスする時間も必要です。
散歩をしたり、好きな音楽を聴いたり、
リラックスできる方法を取り入れて、心を落ち着けることが大切です。
３ まとめ
いかがでしたか？
今回は２択で迷った時に公開してしまう方向けの内容でした。
複数の考え方がある以上
回避することは難しい問題です。
自分で自分を守るために
考え方整えていきましょう。
本日はここまで。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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