こんばんは！やかです！
大学院卒業した後や
6年生大学を卒業した人は
職場に年下の先輩がいますが
その中に攻撃的に接してくる人がいることがあります。
攻撃的な言動をする人が
学歴が高い人を下に見てしまう心理を理解し、
それを「かわいそうな人」として捉えることで、
自分の心の平穏を保つ方法について説明します。
「なんで嫌味な言い方をされるの？」
「なんで自分にだけあたりが強いの？」
と思い悩み、苦しい。
自分ができないのが悪いんだと
自分を責める日々。
そんな人と職場で長く働くのは
今のままの心情ではツラいですよね？
この記事を実践することで
何を言われても
イライラしないで受け流し
相手のツボに入って言い返すこともなく
相手にとって「つまらない人」になり
ターゲットになるのを避けることができます。
そんな理想の未来を目指したい方は
そのまま読み進めてください！
- 目次
- 1. 攻撃的な人の心理を理解する
- 2. かわいそうな人目線で見る方法
- 3.心の平穏を保つための具体的な方法
- 4.まとめ
1. 攻撃的な人の心理を理解する
攻撃的な言動をする人は、
内心では自信がなく、
劣等感や不安を抱えていることがあります。
他人を攻撃することで、
自分の地位や優位性を
確認しようとしているのかもしれません。
学歴の高い人が
自分よりも優れていると感じると、
その人に対する嫉妬や恐れが生まれます。
その結果、攻撃的な態度を取ることで、
自己価値を確認しようとしているのです。
過去の経験や環境が、
その人の行動に影響を与えることがあります。
例えば、厳しい競争環境で育った人は、
他人を攻撃してでも
自分を守ろうとする傾向があるかもしれません。
2. かわいそうな人目線で見る方法
相手の内面の葛藤や不安を理解しようとすることで、
「この人も大変なんだな」と
思えるようになります。
相手の言動が、
自分の弱さを隠すためのものであると気づけば
、自然と「かわいそうな人」
という視点を持つことができます。
攻撃的な態度は、
その人自身の自己防衛機能の一つです。
攻撃的な言動の裏には、
その人の心の弱さや苦しみが隠れていると考えると、
「この人も自分なりに必死なんだな」
と感じることができます。
相手の攻撃的な言動を、
自分自身の成長の機会と捉えることもできます。
相手の行動に対して冷静に対処することで、
自分の心の強さや寛容さを育むチャンスと考えることができます。
3. 心の平穏を保つための具体的な方法
攻撃的な言動に対して
感情的に反応するのではなく、
一歩引いて冷静に観察します。
「この人は今、何を感じているのだろう？」
と考えることで、
自分の感情をコントロールしやすくなります。
相手の言動に傷つかないためには、
自分自身に
「私は価値がある」
「私は頑張っている」
とポジティブな言葉をかけることが重要です。
これにより、相手のネガティブな影響を受けにくくなります。
また、 信頼できる同僚や友人に話を聞いてもらうことで、
自分の気持ちを整理し、ストレスを軽減できます。
他者の視点を得ることで、より冷静に状況を捉えることができるでしょう。
まとめ
いかがでしたか？
攻撃的な言動をする人の心理を理解し、
その人を「かわいそうな人」として捉えることで、
自分の心の平穏を保つことができます。
相手の内面の不安や劣等感を理解し、
共感の視点を持つことで、
攻撃的な言動に対する感情的な反応を減らし、
冷静に対処することができるようになります。
これにより、職場でのストレスを軽減し、
より建設的なコミュニケーションを築くことができるでしょう。
コメント